３日程前から、無駄な間食をやめて、ビールもお風呂上がりの１本にしました。たったそれだけの事で、まだ日は経ちませんが、体重が約１・５キロ落ちました(^o^)昼はしっかり食べ、夜は少食です。どうしても欲しくなる缶コーヒーもヘルシアで(^o^)
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